・バトルロープ

アスリート用（手前）一般用（奥）

綱引きの綱みたいなやつです。

死ぬほどしんどい全身運動

これだけで全身鍛えれるので、これだけやっておけばいいのではと思うぐらい。

1. 心肺機能の向上はもちろんのこと、持久力を高めていく効果
2. 全身のエクササイズと有酸素運動
3. 脂肪の燃焼
4. 自分が今まで意識していない弱い部分が強化される
5. 体の筋肉バランスを整えていく効果
6. 怪我のリスクを最小限に抑えて筋肉の強化や運動機能の向上を図っていくことが可能
7. 関節の可動性が高まる
8. 体の安定感を高める

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TEL 090-4784-7222（タニヒガシまで）