ジム器具の紹介４

・サスペンショントレーニング 

1. サスペンショントレーニングの特長
2. 効率的な全身ワークアウト
3. モビリティーと柔軟性を向上
4. エクササイズごとに運動強度を調節可能
5. 機能的能力の向上
6. 基礎代謝が上がる
7. 姿勢がよくなる
8. 普段使わなかった筋肉が目覚める
9. 全身を常に使いトレーニング出来る
10. 多くの目的を達成出来る(持久力・筋力・バランス・瞬発力・安定性など)
11. プロアスリートから高齢者まで多くのレベルに対応出来る
12. 動作の習得が早い